Vanília

A vaníliarúd előnyei

(0/0)

A vaníliarudat széles körben használják sütésre és főzésre, valamint ízesítésre is. A Joy of Baking honlapon azt találjuk, hogy a vanília a második legdrágább fűszer a világon a sáfrány után. A vanília azonban számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik, viszont csak akkor, ha 100 %-os tisztaságú fajtát vásárolunk. Az utánzatok vanília aromából és/vagy szintetikusan előállított vaníliából készülnek, ezeknek pedig, mondani sem kell, de semmilyen előnyük nincs. Viszont érdemes megvizsgálni, hogy a tiszta vaníliarúd és annak kivonatai milyen egészségügyi előnyökkel bírnak.

boldogsag-vanilia

Egészséges cukor alternatíva

A vaníliarudat fel lehet használni mint a cukor helyettesítőjét számos süteményben és más receptben. A finomított cukor mennyiségének csökkentésére a Mayo klinika azt javasolja, hogy használjunk édes aromás fűszereket, például vaníliarudat vagy mandulát, mert ezzel is könnyedén fokozható az adott étel édessége. E megoldással nagymértékben csökkenthetjük a kalóriabevitelt, így egészségesebbek lehetünk.

Sok vitamin

A vaníliarúd nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat is, főleg B-vitaminokat. Ide tartozik a niacin, a tiamin, a pantoténsav, a riboflavint és a B6-vitamint. A B-vitaminokról pedig köztudott, hogy nagyon fontosak a szervezetünk számára, hiszen segíti az enzimek működését, fokozza az idegrendszer működését és szabályozza a szervezet metabolizmusát.

Sok ásványi anyag

A vaníliarúd nyomokban ásványi anyagokat is tartalmaz, beleértve a kalciumot, a magnéziumot, a káliumot, a mangánt, a vasat és a cinket. A kálium szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást, mert ez egy fontos része a sejteknek és a testnedveknek. A mangán és a réz biztosítja a szervezet antioxidáns enzimjeinek aktivitását és a vas a vörösvértestek termelődését fokozza.

Anti-karcinogén

A vaníliarúd antioxidánsokkal is rendelkezik, így rákellenes hatása is igen erőteljes. A National Cancer Institute szerint a vaníliarúd is képes késleltetni a rák kifejlődését. A szabad gyökök, az oxidáló anyagok károkat okoznak a szövetekben, ami bizonyos típusú rákos megbetegedéseket idézhetnek elő, viszont a vaníliarúd éppen ezeket a szabad gyököket állítja meg.

Serkenti a szexuális vágyat

A történelem során több beszámoló is arról tanúskodott, hogy a vanília úgy működik, mint egy szexuális stimuláns. Ha visszamegyünk egészen az azték kultúráig, akkor megtudjuk, hogy már ők is úgy tekintettek a vaníliára, aminek erős afrodiziákum tulajdonságai vannak. 1762-ben német kutatók arról számoltak be, hogy a vaníliát fogyasztó férfiak esetében helyreállt a szexuális funkció. Ma azonban a vanília kulináris használata gyakran háttérbe szorítja gyógyszer tulajdonságait, ugyanakkor nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy e népszerű illat akár vágyfokozóként is működhet.

Enyhíti a szorongást

A vanília a 17. században úgy vált népszerűvé, mint a szer, ami enyhíti a szorongást. A vanília egy illatos fűszer, ami jó hatással van az idegrendszerre. A Memorial Sloan-Kettering Kórház arról számolt be, hogy azoknál a betegeknél, akik klausztrofóbiában szenvednek, a vaníliás aromaterápiás kezelés kifejezetten hatékony volt.

Csökkenti a szervezetben a szabad gyökök mennyiségét

A vaníliarúd nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, melyek értékes anyagok a szervezet szabad gyökeinek csökkentésében, amik egyébként méregként vagy salakanyagként vannak jelen a szervezetben. A vaníliával tehát meg lehet előzni a káros anyagcsere folyamatokat és a rák bizonyos fajtáit is.

Értékelés
(0/0)
Értékelés Írása
Ez a név fog megjelenni a hozzászólásodnál!
Pl.: Nagyon egészséges, jó ár, stb.
Pl.: Csomagolás, kevésbé hatásos, stb.
Minimum 20 karaktert írj! Az elküldött értékelés perceken belül megjelenik az oldalon! (Kötelező).